Prožitkový seminář
Můj hlas, moje síla
2.–4. října 2020
Chata Velkopolský mlýn, okr. Náměšť nad Oslavou
Dokázat se vyjádřit a rozpustit knedlík v krku. Dát prostor svému hlasu a spojit se se zdrojem své vnitřní síly, odvahy a radosti.
To všechno může být vaše!
Nemusíte mít zrovna ambici stát se řečníkem, profi zpěvačkou nebo profi zpěvákem.
Ale nebát se projevit, dokázat říct, co potřebuju a stát si za sebou, je něco, co se hodí každému. Co říkáte? Není totiž zas až tak neobvyklé, že se nám stahuje hrdlo, když se za sebe máme postavit.
- Možná jste už jako děti mnohokrát zažili, že nebylo žádoucí vyjádřit svůj názor.
- Možná nikdo nebyl zvědavý na to, co si myslíte a cítíte.
- Možná jste navíc na úkor vašeho pěveckého projevu slýchali: „Radši nezpívej...“
... a tak jste se stáhli a nedaří se vám vylézt ven, i když byste potřebovali.
Jmenuji se Monika Nisznanská
Učím lidi, jak se mít rád se vším všudy, přirozeně se projevovat a radovat se ze života. Už od dětství miluju zpěv.
Mé bolestné dětství mě přivedlo na cestu objevování léků na hluboké rány v lidském srdci.
I když jsem si dřív myslela, že s tím, co bylo, už nic nejde dělat, zjistila jsem, že přeci jen existují cesty, jak propustit bolest minulosti a žít spokojenější život.
Ještě před pár lety pro mě nebylo jednoduché vyjadřovat svá přání a potřeby naplno. Trvalo mi roky, než jsem se za sebe dokázala opravdu postavit. Největší odmítnutí toho, kdo opravdu jsem od mých nejbližších, mi v konci nejvíc pomohlo být sama sebou a stát si za tím.
Našla jsem způsoby, jak odemknout svůj hlas a projev. Už roky je předávám na svých seminářích. Vždy mám obrovskou radost, když mi přijde zpátky: „Moniko, díky, už se za sebe dokážu postavit!“
Své letité zkušenosti práce s lidmi jsem tentokrát spojila se svou největší vášní - ZPĚVEM.
Ráda pomůžu i vám odemknout váš hlas a odvahu se za sebe postavit
Hlas je projevem naší vnitřní síly
Je jedno jestli se vyjadřujeme slovně nebo zpěvem. Jde o to, se vůbec dokázat vyjádřit. Hlas je ten nejdostupnější prostředník, jak odemknout svůj projev a nenechat už po sobě šlapat.
Co na semináři zažijete?
- Prostor k sebevyjádření.
- Přijetí čehokoliv, čím jste.
- Propuštění velké tíhy minulosti.
- Probuzení láskyplného vztahu k sobě sama.
- Možnost prozkoumávat svůj hlas a svobodný projev.
- Spojení se svou vnitřní silou.
- Uvolnění skrze tanec a dynamické meditace.
- Podporu skupiny stejně naladěných lidí.
Budeme pracovat na odbourání bloků a zpěv bude jen jedním z terapeutických nástrojů. Nevadí, pokud si o sobě myslíte, že neumíte zpívat. Skrze další metody práce s hlasem vám ukážu, jak můžete rozpustit své vnitřní bloky k sebevyjádření.
Do ruky se vám dostanou bubny - jembe a mikrofon všem, kdo budou chtít. Dojde i na kytaru. 🙂
Tenhle seminář je pro vás vhodný o to víc, o co víc máte s jakýmkoliv svým projevem spojené nepříjemné zážitky a strachy.
Co říkají účastníci semináře?
„Zpívání byla jen zástěrka pro něco mnohem důležitějšího, co nám Monika chtěla předat. 💋 Z cizích lidí se stali kamarádi, strachy se díky podpoře skupiny a Moniky rozpustily a já si to moc užil. Můj hlas je od té doby silnější a mnohem lépe vyjadřuje, jak se mám, co chci a co nechci.“
„Ten strach z vlastní nedokonalosti… A pak zjištění, že ve skupině, kde se lidé navzájem podporují, je osvobozující zažít radost z projevení něčeho, co mělo zůstat schované ze strachu, že to není dost dobré.“
„Po semináři si všímám, že lidem víc říkám, co si myslím. Seminář mi k otevřené upřímnosti hodně pomohl. Seminář bych určitě doporučila, protože vidím, že hodně lidí má zraněné vnitřní dítě ani o tom neví. Dokáže pomoci k lepšímu životu.“
„Nikdo mě neříkal: prosím tě už nezpívej. Tak se ve mně uvolnil strach a já se přestala bát. Vyzkoušela jsem si to a ono to nebolelo. Partička, se kterou jsme se sešli, byla podporou. Bubnování, meditace, kytara, prostě všechno super! Vřele doporučuji a ráda bych jela zase.“
„Přijde mi, že má slova stejně nemohou popsat vše do hloubky toho, kde se mě to všude dotklo. Mám pocit, že můj knedlíček mizí a je mi v tom moc dobře. Otevřeně sdílím své pocity i touhy, strachy a vše co tam je, bez ohledu na to, je-li to dost rozumné. Velké díky za krásný víkend. Jela bych znova. :)“
„Byla to pro mě fakt asi nejhezčí akce, kterou jsem v životě zažil. Zpívám si teď každý den doma, v lese, venku. Líbí se mi způsob, jakým Monika tento seminář vede. Žádný tlak, vše je dobrovolné.“IT technik
„Už se nebojím mluvit. Na semináři jsem začala chápat, odkud se bere můj strach a dovolila jsem si ho prožívat, stejně jako všechny své další emoce, které jsem doteď spíš potlačovala. S návratem domů pociťuji větší klid i ve svých blízkých vztazích."
Pro koho je tenhle seminář určený?
- Pro ty, kdo se chtějí za sebe umět postavit.
- Pro ty, kteří se chtějí umět vyjádřit a rozpustit knedlík v krku.
- Pro ty, kdo se chtějí zbavit strachu si zpívat.
- Pro ty, kdo v sobě chtějí objevit svůj vnitřní zdroj radosti a odvahy.
Čeká na nás nádherná příroda a klid na jihu Čech. Útulná chalupa téměř na samotě u lesa. Bude tu prostor pro bytí sám sebou uprostřed voňavých luk a lesů.
Základní informace o semináři
- Termín23. - 25. 4. 2021
v pátek začneme v 18:00 večeří,
v neděli skončíme kolem 15h - MístoPenzion Albrechtova vyhlídka, Frýdlant
- Max. kapacita10 míst
- UrčeníPro ženy i muže
- Cena4 200 Kč - kurzovné
750 Kč / den za stravu 3x denně a ubytování
Své místo budete mít rezervované po uhrazení zálohy ve výši 2 100 Kč.
Doplatek kurzovného se platí na účet cca 2 týdny před začátkem semináře.
Poplatek za stravu a ubytování se pak vybírá v hotovosti na místě.
I když mě doma ve zpěvu nepodporovali, spíš sráželi, nedala jsem se a zpěvu se věnuju dál. Tady teď stojím a zpívám svůj sen. Svůj hlas dál odemykám a ráda s tím pomůžu i vám.
K čemu tenhle seminář není?
Mým záměrem není udělat z vás profi zpěváky. Takže se tu nepotkáte s drilem ani tlakem. Nejsem učitelka zpěvu, ale jeho milovnice, která zpívá už od svých čtyř let. Znám však metody, jak rozpustit emoční bloky, které nám brání se vyjádřit a být sami sebou. Zpěv bude jen jedna z možností, jak to udělat. Proto tu prosím nečekejte školské vedení nebo odborné lekce zpěvu.
Budeme si s našimi hlasy hrát, prozkoumávat a objevovat, co všechno můžeme udělat pro to, aby se naše hrdlo uvolnilo a vy dokázali vyjádřit, co potřebujete.
Těším se na vás!
