Jak pracovat s nahrávkou

Děkuji, že vám na sobě záleží!

Audionahrávka *Setkání s vnitřním dítětem - Jsem tu pro Tebe* obnoví ten nejdůležitější vztah ve vašem životě! 

V e-mailu, který už je na cestě k vám, naleznete link, na kterém si budete moci nahrávku stáhnout.

Pokud ho v doručené poště nanajdete, mrkěnte do složek Hromadná na seznamu nebo Promoakce na gmailu a taky případně složky SPAM, člověk nikdy neví, kam to spadne. 🙂

Po kliknutí na uvedený odkaz se vám nahrávka rovnou spustí.

V návaznosti na to, v jakém prohlížeči si ji otevřete, se vám nabídnou různé možnosti k jejímu stažení. Buď tam rovnou najdete malou šipečku na přehrávací liště, která slouží ke stažení nebo přímo na přehrávací lištu klikněte pravou myší a zvolte

\"Uložit audio jako...\" viz obrázek.

 

Aby pro vás náhrávka měla co nejsilnější léčebný účinek, následujte, prosím, instrukce níže, jak s nahrávkou pracovat.

!!! DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ !!!

V případě, že jste v dětství byli obětí fyzického násilí nebo sexuálního zneužívaní, se na mě před poslechem nahrávky raději obraťte. 

Tato terapie má moc léčit i velmi traumatizujících zážitky z dětství, avšak právě v tomto případě je k léčení potřeba přistupovat obzvlášť citlivě a obezřetně. 

Zodpovědnost za výsledky poslechu této nahrávky je čistě ve vašich rukou.

V případě dotazu se na mě můžete obrátit ZDE.

Ráda vám poradím a pomůžu.

 

Jak pracovat s nahrávkou

  • Audionahrávka Setkání s vnitřním dítětem - Jsem tu pro Tebe je především vizualizační. To znamená, že její poslech má za cíl navodit obrazové vjemy.

  • Neznamená to však, že to je jediná možnost, jak její poslech může probíhat. Každý jsme jiný a každý máme vlastní formu představivosti. Někdo vidí obrazy, někdo jen barvy. Někdo vnímá jen pocity. Jiný slyší zase jen zvuky.

  • Všechno je v pořádku. Je třeba zůstat s tím, co je vám vlastní.

  • Může se vám objevit dítě různého věku a pohlaví. Každý v sobě máme dítě ve věku od 0 do 18. Také v sobě máme i druhou polaritu. Objeví se vám přesně to dítě, které vás v tu chvíli potřebuje.

  • Především na sebe neklaďte žádné nároky a pokuste se k poslechu přistoupit bez očekávání.

Co si připravit

Je dobré, abyste se na poslech audionahrávky připravili podle bodů níže.

Umožní to prohloubit její léčivé působení.

  • Čas
    Vyhraďte si k poslechu zhruba 30 minut času jen pro sebe. Tak aby vás nikdo nerušil. Samotná nahrávka trvá necelých 20 minut. Počítejte s tím, že nějaký čas budete potřebovat i na přípravu.
  • Hračka z dětství
    Doporučuji vzít si k nahrávce hračku z dětství. Pokud ještě nějakou máte, vezměte si k takovou, která vám ho nejvíce připomíná. Pokud už žádnou nemáte, zkuste si pořídit nového plyšáka. Koupit si takového, který se vám líbí, který ve vás vyvolává vzpomínky z dětství. Prosím, neberte si nějakou hračku od vašich dětí :o) Je potřeba, abyste k té hračce měli osobní vztah. Pokud však žádnou hračku neseženete, vezměte si alespoň nějakou vaši fotku z dětství.
  • Kapesník
    Pro mnohé bývá první setkání s naším vnitřním dítětem dojemné. Není to však pravidlem. Ale pro případ, že byste nějakou slzičku přeci jen uronili, je lepší mít kapesník po ruce. Abyste pak jeho hledáním nemuseli poslech přerušovat a vytrhnout se tak z meditativního stavu.
  • Tužka a papír
    To je čistě dobrovolné. Je však dobré si po skočení poslechu udělat pár poznámek k tomu, co jste právě prožili. Na poznámky se pak můžete tu a tam podívat a připomenout si, že ve vás někdo takový žije a co potřebuje.
  • Poloha
    Zvolte si buď polohu v sedě s opřenými zády nebo v leže. Při poloze v leže si zvolte takový čas, abyste při poslechu neusnuli.
  • Vše si připravte dopředu
    Připravte si vše tak, abyste si pak už jen mohli spustit samotnou nahrávku, aby vás už nic nerušilo.

 Instrukce k nahrávce ve zvukové podobě si můžete stáhnout ZDE.

Instrukce v .pdf formátu ZDE.

Šťastnou cestu!

Vrátit ZPĚT na hlavní stránku